Wanneer vechten en vluchten geen opties zijn, kan bevriezen een reactie zijn.

Trauma kan optreden wanneer we willen vechten of vluchten, maar nergens heen kunnen. Dit kan leiden tot verlamming, waarbij ons zenuwstelsel overbelast raakt en we niet in staat zijn om onze lichamelijke instincten te volgen. Dit activeert de oeroude reacties van ons reptielenbrein, wat blijkbaar de integratie in de hersenen verstoort.

In situaties waar vechten en vluchten geen opties zijn, kan bevriezing een reactie zijn.

Trauma heeft voornamelijk invloed op ons lichaam, niet onze geest. Daarom is praten over trauma vaak niet effectief; in plaats daarvan is het beter om onze lichaamssensaties te benutten om trauma te verwerken. Gelukkig toont Trauma Release Therapie ook aan hoe toegankelijk de natuurlijke veerkracht van ons lichaam is en hoe we een gevoel van veiligheid in ons lichaam kunnen herstellen.

BRTT® trauma behandeling

De BRTT-methode is een lichaamsgericht proces om spanning op een natuurlijke manier te intladen. Het richt zich zowel op het verminderen van dagelijkse stress als diepere, chronische spanning. Door specifieke oefeningen te doen, herinner je je lichaam aan zijn natuurlijke vermogen om deze spanningen los te laten en weer terug te keren naar een kalme, ontspannen en gebalanceerde staat.

Wat is spanning? 

Mensen hebben ook een soort ontladingsmechanisme, maar herkennen het vaak niet meer als zodanig. Spiertrillingen worden soms als vreemd ervaren of geassocieerd met zwakte of angst, trillen van angst of woede, bibberende benen van schrik of trillen na intense inspanning.

In plaats van de ontlading toe te staan, dragen we onbewust spanning met ons mee en bouwen deze zelfs op. Dit kan leiden tot chronische stress, waarbij zowel lichaam als geest voortdurend alert blijven. In sommige gevallen kan dit zelfs tot trauma leiden.

Stress

Mensen hebben ook een ontladingsmechanisme, maar herkennen het niet meer als zodanig. Spiertrillingen worden vaak als vreemd beschouwd of geassocieerd met zwakte of angst, trillingen van angst of woede, trillende benen van schrik, of trillen na zware inspanning.
In plaats van de ontlading toe te staan, dragen we onbewust de spanning met ons mee en bouwen deze zelfs op. Dit kan leiden tot chronische spanning, waarbij het lichaam en de geest voortdurend alert blijven. Soms kan dit zelfs tot trauma leiden.

• Heling van trauma

• Verminderen van burn-out symptomen, depressie

• Verbetering van energie en uithoudingsvermogen

• Vermindering van lichamelijke klachten (migraine, rug-, nek- en schouderklachten)

• Verlichting van stress

• Verbetering van slaapkwaliteit

• Loslaten van beklemmende emoties en gebeurtenissen

• Versterking van veerkracht

• Vermindering van angst en fobieën

• Ontspanning van de bekkenbodem

• Vermindering van symptomen van PTSS

• Verhoogde flexibiliteit

• Bevrijding van (plaatsvervangend) trauma

• Vermindering van emotionele reacties

• Bevordering van een diepere ademhaling

• Verlichting van chronische aandoeningen